ホープフルS G1 2000mMy予想→①コントレイル2️⃣ ②ワーケア7️⃣ ③ヴェルトライゼンデ5️⃣race→1着コントレイル 2:01:4 ②ヴェルトライゼンデ ③ワーケアコントレイル️おめでとう強い末脚✨ 単勝 来年の3歳馬楽しみ2019有終のホープフルSでした！ 2020everyoneにと…

有馬記念 G1 第64回 中山競馬場 2500mMy予想→①アーモンドアイ9️⃣ ②ワールドプレミア7️⃣ ③リスグラシュー6️⃣race→1着 リスグラシュー ②サートゥルナーリア ③ワールドプレミアリスグラシュー勝利time2: 30:5️おめでとう 自分が2年好きな愛しの牝馬が異次元の…

朝日杯フューテュリティS👑👑👑 G1 1600mMy予想→①レッドベルジュール 12 ②タイセイビジョン8️⃣ ③ラウダシオン ⑯ race→1着サリオス ②タイセイビジョン ③グランレイサリオス2馬身差の豪脚 🏆️おめでとう🎉 1分33秒 corse record✨ ラウダシオンの馬体は特に美しかった✨ああ…

#ココナラ #筋トレ #workout 運動workout離れたあなたにmenuを作成 ・想定はジム内なのでジム通おうかな 通っているけど menu planに納得できない、記録がstop 停滞している方が対象。 特にworkout menuに特化した内容です！・My data→172cm63kg(標準体型),…

地球人口比2%(©️魂のラジオ 福山雅治さん談)ベンチプレス100㎏筋トレあなたもあがるかも！をお届け。 ・対象はtraining初心～中級者。運動を離れ何していいかわからない方へ！ ・運動をしないと脂肪をため糖尿病などのリスクをあげる。研究では適度の運動は…

チャンピオンズCG1 1800m my予想→①オメガパフューム6️⃣ ②クリソベリル5️⃣ ③インティ4️⃣race→1着クリソベリル ②ゴールドドリーム ③インティ クリソベリル差し脚豪脚️おめでとう 6戦 無敗のチャンピオンの3歳馬！ クリソベリル インティの馬体は特に美しい！ …

ステイヤーズSG2 3600m 日本最長距離！ my予想→①オジュウチョウサン1️⃣ ②レイホーロマンス7️⃣ ③モンドインテロ⑫race→1着モンドインテロ ②アルバート ③エイシンクリック モンドインテロ️おめでとうチャレンジCG3 2000m my予想→①ノーヴルマーズ ②ギベオン2️⃣ ③…

戦国無双シリーズplay中 織田信長公https://youtu.be/2vtVCNOCdwM 森蘭丸 https://youtu.be/h5G8GzQJJus一旦 完結し軍神 上杉謙信公play25回目️https://youtu.be/98AEfOCKwkEhttps://youtu.be/2vtVCNOCdwM実況でなく point talk でplayしてます 特に女性 実…

https://the-ans.jp/news/95361/2/?utm_source=yahoonews&utm_medium=rss&utm_campaign=95361_6魔裟斗さん 亀田興毅さん ピーターアーツさん の格闘技ファンにはたまらない3shot😆 魔裟斗さんのInstagramです😄👍 ©️THE ANSHER

ジャパンカップ G1 2400m My予想→①ルックトゥワイス9️⃣ ②ワグネリアン2️⃣ ③レイデオロ8️⃣ race→1着スワーヴリチャード ②カレンブーケドール ③ワグネリアンスワーヴリチャード️末脚 一閃bright✨優勝おめでとう レイデオロの馬体は美しい✨ ああお馬さまeveryon…

🏇京都2歳S👑 G3 2000m My予想→①マイラプソディ8️⃣ ②ヒシタイザン ③ミヤマザクラrace→1着マイラプソディ ②ミヤマザクラ ③ロールオブサンダー マイラプソディ🏆️おめでとう🎉

4回転サルコーに成功したとのこと。好きな女子選手の紀平選手です！ 世界と戦っていける日本選手の1人だと思う。 拳闘を祈り応援しています！©️yahoo! japan スポニチアネックス

※ココナラで主に活動しています・My best time 11秒60。男子で10秒台 女子でこの記録を越える方は参考にならないので、このcontentsをここでチェックするのを辞めてください ・応用・発展編までwriting予定→発展編はいつか未定 ・ココナラで購入いただいた方…

マイルチャンピオンシップ👑👑👑 G11600m My予想→①ダノンキングリー1️⃣ ②ダノンプレミアム⑭ ③ダイアトニック⑮race→1着インディチャンプ 1分33秒 ②ダノンプレミアム ③ペルシアンナイト インディチャンプ🏆️おめでとう🎉 ペルシアンナイトの馬体は美しい✨ ああ お馬さまe…

172cm63kg(basic version) 11/16 power!version menu →full power+30～50kg! ①legpress 220 180 160kg×1・3・5rep(回数) ②chestpress 150 130 120kg×1・2・3rep ③barbell split squwat×5rep×3set ④barbell curl(20kg)×10rep×3set ⑤kettle bell24kg ??? ⑥plat…

https://youtu.be/YfXX1-wOGys ニュートンの林檎 https://g.co/kgs/KbzCFu ベストアルバム！ 自分の人生で最も衝撃を受けた楽曲の ギブス が収録されてます ぜひURLからチェックをお願いします😉👍©️椎名林檎 ニュートンの林檎

武蔵野SG3 1600m My予想→①ドリームキラリ8️⃣ ②エアアルマス5️⃣ ③デュープロセス⑬ race→1着ワンダーリーデル ②タイムフライヤー ③ダノンフェイス ワンダーリーデル️おめでとうデイリー杯2歳SG2 1600m My予想→①レッドベルジュール1️⃣ ②サクセッション4️⃣ ③ペー…

172cm63kg(basic version) 11/9 power!version menu! ①legpress 220 180 160kg×1・3・5rep(回数) ②chestpress 150 130 120kg×1・2・3rep ③barbell split squwat×5rep×3set ④barbell curl(20kg)×10rep×3set ⑤kettle bell24kg ??? ⑥plate15kg neck extension×5…

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#ココナラ #陸上競技 ・My best time 11秒60。男子で10秒台 女子でこの記録を越える方は参考にならないので、このcontentsをここでチェックするのを辞めてください！・ベンチプレスのマシンversionが150kg overの実績から筋トレ workoutについても出だしの …

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京王杯2歳SG2 1400m My予想→①タイセイビジョン4️⃣ ②ビアンフェ8️⃣ ③カイトレッド7️⃣race→1着タイセイビジョン ②ビアンフェ ③ヴァルナ タイセイビジョン️おめでとう 単勝ファンタジーSG3 第24回京都競馬場1400m My予想→①クリアサウンド⑭ ②ヤマカツマーメイド5…

https://twitter.com/BaseballkingJP/status/1190105385467707392?s= ©️ベースボールキング

沖縄の方にとり神様のような存在 とのことで 本当に残念に思います。 1日も早い事故原因の解明 対策を願っています

©️BANDAI SPIRITS から11月1日に 黄金大猿 ゴジータなど発売とのこと！ サイトなど要チェックです😄👍 ©️Game watch

#戦国無双 #cooking #料理 https://youtu.be/kKV5qO_tCA0あしたナイン でyoutubeから検索すると トップページに出てきます。まだ20前後です 100本を目指し 戦国無双 ストリートファイターシリーズ ドラゴンボールシリーズ バイオハザード2 3 などplay予定！ …

#天皇賞(秋) #アーモンドアイ 天皇賞(秋) 第160回 G1 2000m My予想→①アーモンドアイ2️⃣ ②サートゥルナーリア ③ダノンプレミアム9️⃣race→①アーモンドアイ ②ダノンプレミアム ③アエロリット次元の違う大内 末脚 一閃bright✨ まだ脚をためてる事がわかるsuper r…

スワンS G2 1400m My予想→①グァンチャーレ7️⃣ ②モズアスコット ③ダイアトニック⑰ race→①ダイアトニック ②モズアスコット ③マイスタイル ダイアトニック豪脚 ️おめでとうアルテミスS G3 1600m My予想→①リアアメリア9️⃣ ②サンクテュエール8️⃣ ③ラインオブダン…

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