地球人口比2%(©️魂のラジオ 福山雅治さん談)ベンチプレス100㎏筋トレあなたもあがるかも！をお届け。 ・対象はtraining初心～中級者。運動を離れ何していいかわからない方へ！ ・運動をしないと脂肪をため糖尿病などのリスクをあげる。研究では適度の運動は…