#ココナラ #筋トレ #workout 運動workout離れたあなたにmenuを作成 想定はジム内なのでジム通おうかな 通っているけど menu planに納得できない、記録がstop 停滞している方が対象。 特にworkout menuに特化した内容です！My data→172cm63kg(標準体型),筋ト…